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„Altern ist unvermeidlich. Wie wir dieser Lebensphase begegnen, ist eine Entscheidung.“
Dabei entscheidet nicht allein das Alter darüber, wie wir diese Lebensphase erleben, sondern vor allem unsere Haltung, unsere Beziehungen und der bewusste Umgang mit Veränderung.
Entdecke, was die Forschung darüber weiß, wie Menschen auch im Alter Lebensfreude, Sinn und innere Stabilität entwickeln.
Erfahre, warum gutes Älterwerden lange vor dem Ruhestand beginnt und durch unsere täglichen Entscheidungen geprägt wird.
Lerne, Abschiede, Umbrüche und neue Lebensphasen als Teil persönlicher Entwicklung anzunehmen.
Verabschiede dich von alten Vorstellungen über das Älterwerden und entdecke die Chancen, die in dieser Lebensphase liegen.
Seit mehr als 25 Jahren beschäftige ich mich als Psychologin mit der Frage, wie Menschen Veränderungen erfolgreich bewältigen und ihr Leben bewusst gestalten können. Dabei ist mir immer wieder aufgefallen, dass wir uns auf kaum eine Lebensphase so wenig vorbereiten wie auf das Älterwerden. Mit diesem Buch möchte ich zeigen, dass gutes Altern keine Glückssache ist. Es entsteht durch unsere Haltung, unsere Beziehungen, unsere Entscheidungen und den Umgang mit den Veränderungen, die das Leben mit sich bringt. Mein Ziel ist es, wissenschaftliche Erkenntnisse verständlich zu vermitteln und Mut zu machen, die zweite Lebenshälfte nicht als Verlust, sondern als wertvolle Entwicklungsphase zu begreifen.
